Дорогие молодые мамочки у нас для вас долгожданная и приятная новость!

Мы группу "Мама И Малыш открываем".
Это фитнес после родов и совместные занятия для мам и малышей в возрасте от 6 месяцев до 1, 5 лет. Программа упражнений позволяет проработать основные проблемные зоны (пресс, бедра, ягодицы и т. д. ) плюс добавляем растяжку, чтобы мышцы были более эластичными и гибкими.
Формат тренировки:
1. разминка;.
2. фитнес, упражнения для проработки основных проблемных зон (пресс, ягодицы, бедра и т. д. );.
3. растяжка (Stretching).

Большинство упражнений можно делать не спуская ребенка с рук. А малыш при этом становиться доступным отягощеним для мамы при выполнении ею упражнений.
Что дает?
Снижение веса.
Эффективное восстановление и коррекцию форм после родов, укрепление мышц пресс, ягодиц, спины и т. д.
Возможность уделить время себе, не разлучаясь с ребенком.
Общение с другими мамами поднимает настроение, дает возможность найти ответы на интересующие вопросы, получить полезные советы.
Для малыша это будет возможность гармоничного развития через получение новых ощущений, зрительных впечатлений, музыку, эмоции.
Общение и взаимодействие с другими детьми и взрослыми в безопасной и комфортной обстановке рядом с мамой.
Занятия будут проходить по субботам в 10. 00.
Первое занятие 27 апреля запись на пробное бесплатное занятие в личные сообщения.