Дорогие мужчины, мы ждём вас на наши групповые тренировки.

Называя групповые фитнес - классы женскими, мужчины полагают, что физическая нагрузка для них может оказаться недостаточной. В реальности форматы групповых занятий давно вышли за пределы танцевального шейпинга и нагрузку можно получить более чем существенную, если корректно выполнять упражнения с точки зрения техники, соблюдать заданный инструктором темп работы и брать посильный рабочий вес.

Инструктор почти всегда предлагает связки из 2-3-х упражнений с постепенным усложнением, видит уровень физической подготовки занимающихся и может корректировать нагрузку по ходу фитнес - занятия.

И еще один аргумент в пользу групповых программ: занимаясь с другими людьми, мы всегда более мотивированы: невозможно остановиться и отдохнуть, когда все вокруг продолжают усиленно приседать и отжиматься.

Приходите на Grit и Bodypump, время для вас пролетит так незаметно и динамично, что вы даже не успеете посмотреть на часы.