Фитнес - это не спорт!

Очень часто люди путают эти понятия, а отличия есть.
Спорт это достижение, через преодоление и очень часто спортивные травмы совсем не про здоровье.
Фитнес же - направлен именно на здоровое тело! И главное на занятиях фитнесом - выполнять упражнения так, чтобы была польза и в этом случае очень важно делать их правильно.

На первой тренировке я выстраиваю правильное исходное положение тела, объясняю технику упражнения и слежу за правильностью его выполнения и если вижу, что ученик понял и делает правильно усложняю и добавляю вес.
Я веду такие фитнес - направления как подкачка с растяжкой и здоровая спина. И моя особенная любовь - это танцевальный фитнес - программа Zumba.
Со мной можно потренироваться как в студии, так и онлайн. В случае если есть запрос на персональные тренировки - пишите буду рада провести свою тренировку для вас.