Фитнес в зале не заменит прогулок, бега, хотьбы, зарядки, тренировки на свежем воздухе.

Регулярные занятия на свежем воздухе организм кислородом насыщают! Во время бега увеличивается жизненная емкость и вентиляционная способность легких! Лёгкие становятся сильнее, а мы выносливее и здоровее, так как в кровь поступает больше кислорода.

Считаю, что о здоровье нужно заботиться всегда, чтобы быть готовым отразить любую заразу в период эпидемии.
Убеждена, что именно движение, особенно на свежем воздухе, спасёт от всех болезней наши заторможенные тела.

P. S. пусть, сейчас, в период изоляции, данная опция недоступна, но нам ничто не мешает после освобождения из домашнего плена начать новую здоровую жизнь.
Чтобы потом не бояться новых вирусов согласны?