Это координация и выносливость, это отличная музыка, это - отличная возможность прокачать свое тело как новичку фитнеса, так и опытному фитнессеру!
Я - лицензированный инструктор, каждый раз ориентируюсь на группу, на уровень подготовки клиентов. Очень радуюсь, если эта тренировка "Заходит" клиенту, бодрит, стимулирует его, вдохновляет на фитнес подвиги. Стараюсь донести не только алгоритм, но и технику, объясняю, чем мы занимаемся каждые три минуты, как называются удары, как их нужно выполнять, чтобы работало все тело.
Для этой тренировки не нужно дополнительное оборудование, только желание круто потренироваться!
На видео - тренировка в чисто мужской сборной бруталов хм. Это было потрясающе, слаженно, мощно, на одной волне, по максимуму!
Присоединяйтесь!
Бандамокрыхмаек_хм.
Фитнеснемарафон.
Фитнесвханты - мансийске спорттанцы_хм.