Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Где еще пережидать жару, как не под кондиционером, в спортзале?

26.06.2021 в 02:27

Вот мои бы клиенты так пахали в английском, как я занимаюсь в зале с тренером.

Всё больше убеждаюсь, что принципы освоения английского - те же, что и в фитнесе. Просто это фитнес для мозга.
- Ответственность на клиенте (никто вам пресс не накачает).
- Эффективнее индивидуально с тренером по разработанному плану.
- Регулярность - наше всё.
- Результат виден далеко не сразу.
- Лучше, когда комплексная прокачка скиллов.
Где еще пережидать жару, как не под кондиционером, в спортзале?
- Так же, как во время упражнения нужно концентрироваться на мышцах, на действии, помогая себе даже воображением, - то и во время занятий нужно фокусировать внимание на том, что делаешь, прицельно и точечно работать до результата.
- Регулярное поддержание формы, а то скатишься.
- Понимание, зачем мне это надо - ценностная мотивация. Она и не дает бросить.

Где еще пережидать жару, как не под кондиционером, в спортзале? 01
Всегда замечала, что спортсменам легче объяснить, чем мы будем заниматься на английском. Им принципы понятны. А вам?