Хотите заниматься спортом?

Начинайте сейчас!
Большинство людей отлично информировано о пользе физической активности для здоровья. "С Понедельника Начну Ходить в Спортзал", - наверно, много кто из нас давал себе такое обещание. Но наступал понедельник и … находилась масса причин, чтобы отложить свой поход до начала следующего месяца, окончания новогодних каникул, отпуска (как говорится, выберите любую "Точку Отсчета". Не хватает времени - пожалуй, эта причина будет самой популярной.

Действительно, не так-то просто заставить себя после рабочего дня ещё раз выбраться из дома. А тем более, если дома ждут детские уроки и неприготовленный ужин для всей семьи. На самом деле два - три раза в неделю найти час для спортивных занятий не так уж сложно, самое сложное - не позволять себе расслабиться и постараться, чтобы тренировки стали привычкой. Например, как это делают представительницы прекрасной половины калязинцев, которые занимаются в фитнес - зале "Энергия", расположенном в здании на ул. коминтерна, 81, или, как в народе говорят, "под банком".
Большая часть из них посещает спортзал много лет, но здесь всегда рады и новеньким. О том, как проходят занятия и для чего они нужны, мы попросили рассказать Светлану Петухову. Светлана преподаёт хореографию воспитанникам секции фигурного катания ДЮСШ и на общественных началах является фитнес - инструктором в спортзале.
Интервью читайте в номере газеты "Вперед" от 9 февраля 2023 года.