И Швец, и жнец, и на дуде игрец.

19.01.2017 в 14:51

Петрозаводский спортсмен Алексей каширин решил стать функционером и нести "Разумное, Доброе, Светлое" (в смысле пауэрлифтинг) в массы (в смысле в своем регионе.
Элита России СПР, а теперь еще и официальный представитель федерации, на чемпионате мира GPA/IPO 2016 года показал результат в приседаниях - 370 килограммов и в становой тяге - 365 килограммов в категории до 110 килограммов, серебряный призер абсолютного зачета в становой тяге.

Алексей пришел в пауэрлифтинг из бодибилдинга, в который он в свою очередь пришел из футбола, которым занимался долгих 10 лет, а в футбол он пришел из лыжного спорта, а в лыжный спорт ….
В общем - как говорится - "все Сложно". Посему просто следим за диалогом.
- Алексей, слышали, что вы хотите вступить на нелегкий путь функционерства? В новый год с новыми целями? Что подтолкнуло и чем обусловлен выбор федераций?
Алексей каширин: да, ты правильно сказала. Все верно. Хочу в наш регион завезти не только пауэрлифтинг, но и сопутствующие виды силового спорта, такие как армлифтинг, силовое двоеборье, пода и т. д. в общем все дисциплины, в которых соревнуются спортсмены на турнирах СПР. Что подтолкнуло? Наверное, понимание того, что не все люди, которые занимаются "Железом", могут выступать в троеборье ввиду своих различных особенностей или проблем со здоровьем. Хотелось бы дать им все-таки возможность участвовать в соревнования и проявить себя в разных направлениях силового спорта. Очень хочу развить направление пода. У нас уже есть несколько человек с ограниченными возможностями, которые тренируются под руководством моего сына, будем развивать это направление.
Федерация СПР мне нравится тем, что в ней очень комфортно выступать, обстановка домашняя. Всё для спортсменов, большего то и не надо. Сергея я знаю уже давно, очень позитивный, приятный в общении человек. Надеюсь наше сотрудничество станет ещё продуктивнее, в достижении общих интересов и развитии СПР в регионе.
- При этом мы надеемся, что ваши собственные выходы на помост все - равно планируются?
Алексей каширин: я занимаюсь в зале уже 27 лет, 25 из них выступаю на соревнованиях. Хоть мне и 43. Пока прекращать не собираюсь.
- Насколько, на ваш взгляд, возможно успешное сочетание в одном человеке этих двух личностей? И не будет ли страдать при этом качество выполнения "Обязанностей"?
Алексей каширин: спортсмен и функционер в одном лице. Ну, если он изнутри понимает суть дела, да и еще этим живет, то мне кажется один другого дополняет. Плохо, когда функционер занимается делом, в котором не разбирается, это я считаю дорога в никуда. Конечно, чтобы развитие не остановилось, надо этому уделять много времени, иметь хорошую команду единомышленников, иметь организаторские способности, и, конечно, такие качества, как трудолюбие, целеустремленность, способность к саморазвитию, самообразованию.
- А вот интересно - каково будет ваше первое решение в новой ипостаси? И чего вы планируете вообще достичь на этом поприще?
Алексей каширин: много вопросов нужно будет решить. В первую очередь найти возможность в приобретении профессионального оборудования, для проведения соревнований. Сертифицировать членов моей команды, чтобы все были профессионалами своего дела, проводить хорошие, памятные турниры высокого уровня. И т. д.
Про достижения чего-либо, говорить пока рано, наверное - еще больше развить пауэрлифтинг в регионе, популяризировать этот спорт - это основная задача!
- Как будущий функционер - оцените развитие пауэрлифтинга в стране и поделитесь своим мнением/отношением об и к федерациям?
Алексей каширин: сейчас очень развит пауэрлифтинг в России. Очень много федераций появилось. Это даёт возможность спортсмену выступать по своим желаниям и возможностям, соответственно это еще больше привлекает к занятиям. Очень востребован пауэрлифтинг в залах. Все занятия в зале начинаются с формирования "Базы", а "база"- это пауэрлифтинг. В России очень много сильных спортсменов, которые своими достижениями мотивируют молодёжь заниматься и достигать своих целей. А как не соревнования могут нам представить этих спортсменов для подражания. Вот двигатель рекламы! Чем больше соревнований, тем больше мотивации, я считаю.
- Кстати о новых начинаниях - нет желания попробовать себя в другом виде спорта и если бы не пауэрлифтинг, в чем еще вы могли бы себя проявить? А может быть уже проявили? К примеру, известно о вашем увлечении бодибилдингом, почему дальше не пошло?
Алексей каширин: в другом спорте. Ну, наверное, в спорте все-таки связанным с силовым. Я хорошо борюсь на руках, наверное, и здесь у меня тоже не плохо бы пошло. По секрету скажу, что на правой руке пока меня никто не поборол в городе из спортсменов, даже которые занимаются Армом. Один раз местечковый турнир у нас выиграл. По поводу бодилдинга - он у меня в крови. Ведь начал я именно бодибилдингом заниматься. С 1994 по 1998 год выступал на местных турнирах и северо-западе России. Не раз призером становился. А в межсезонье работал над базой и выступал по пауэрлифтингу в Карелии. С 1995 по 2001 становился абсолютным чемпионом. В 1998 года в нашу страну пришёл дефолт, жить стало дорого, не то что занимать бодибилдингом. Спонсоров не было, пришлось закончить, но пауэрлифтинг остался и вот так вот до сих пор.
- Признаете ли вы кумиров в спорте? И продолжаете ли следить за успехами сталлоне, шварценеггера?
Алексей каширин: эти два персонажа были кумирами многих парней того времени, в том числе и меня. Очень мотивировал их внешний вид. Хотелось тоже иметь такую мускулатуру. По энциклопедии шварценеггера я начинал заниматься. Следить, конечно не слежу, но знаю, что благодаря спорту, они сейчас выглядят очень не плохо, не смотря на свой нынешний возраст.
- Алексей, как вы считаете - должен ли тренер быть кумиром спортсмена? Кто был первым тренером у вас и, кто им является сейчас?
Алексей каширин: кумиром не знаю, но "Спортивным" авторитетом точно!
Своим примером и заслугами, опытом и знаниями должен отличаться хороший тренер. Он должен иметь не только образование по профилю, но и соревновательный опыт! Сейчас я довольно давно тренируюсь самостоятельно. Раньше, когда занимался бодибилдингом тренировал меня варданян Артур МС Ссср по Т а, и как не странно, отличный тренер по бодибилдингу. Он до сих пор связан с этим спортом и сейчас работает в Москве.
- Знаю, что даже образование вы получили связанное со спортом - учитель физкультуры? Почему именно эта специальность и почему вы все же не учитель?
Алексей каширин: вообще к спорту я привязался ещё раньше, чем вы думаете. ) До первого класса я увлекался лыжами, потом на долгие 10 лет увлёкся футболом. В 1989 году стал чемпионом Ссср среди юношей до 17 лет на турнире "Кожаный мяч". Готовили нас в команду мастеров и тут … в тренажёрный зал повели. Ага. И затянуло. Так что в выборе профессии разговор не стоял. Тем более мама моя тоже учитель. После учёбы отработал 2. 5 года в школе, но как молодой специалист, на тот момент имеющий семью и ребенка, со своим маленьким стажем работы, не имел возможности зарабатывать много, пришлось оставить школу.
- Как зарабатываете на хлеб насущный сейчас и довольны ли вы?
Алексей каширин: сейчас уже давно работаю в фитнес клубе, в должности старшего тренера. Работа нравится. Всё устраивает.
- Как, где и когда прошли первые соревнования по пауэрлифтингу? И именно они ли самые запоминающиеся?
Алексей каширин: первые мои соревнования прошли в 1992 году и назывались культуристическое двоеборье (жим штанги лежа и подъем на бицепс сидя на скамье Скотта. В категории до 80 кг занял 1 место с рекордом турнира в подъёме на бицепс 75 кг при собственном весе 72 кг. Эти соревнования и были самые запоминающиеся, так как были первыми и мне, новичку, удалось выиграть, уже тогда, именитых спортсменов города!
- А самые сложные (или самые провальные быть может, или самые травматичные) какие, где и когда?
Алексей каширин: самые провальный период в карьере считаю 2001-2003 год, когда у меня был соревновательный перерыв, ввиду травмы колена. Тогда молодой врач травматолог поставил мне диагноз - артроз колена и предупредил, что если я буду продолжать заниматься, то буду ходить с палочкой. Пришлось оставить соревнования на 2 года. Я думал уже не начну никогда снова. Спасибо тренеру, который помог мне реабилитироваться и поехать в питер выполнять МС. В 2004 году я официально выполняю МС ФПР. С тех пор я не перестаю выступать. И слава богу, прогноз врача не сбылся.
- Кстати о травмах, у вас была одна такая, что пришлось уйти в жим. Почему же вернулись, как перебороли страх?
Алексей каширин: любая травма и реабилитация после неё, даёт колоссальный опыт, для того чтобы не допустить рецидив травмы и предупредить возникновения подобного у своих подопечных. На одной из подготовок, я сорвал спину, как говорят. Сделав МРТ, был поставлен диагноз - многочисленные протрузии и грыжи позвоночника. Пришлось уйти в жим лежа. Долго выступал без допинговом дивизионе. Выполнил норматив элиты авпс. С возрастом приходит и опыт. Пересмотрев технику приседа и тяги, я решил попробовать снова приседать и тянуть. Первый старт был 2 года назад у Сергея длужневского в Москве. Я показал свой лучший соревновательный результат. Зацепило. Была мечта собрать тонну. Выполнил элиту по пауэрлифтингу среди профессионалов. Теперь новая цель 1100 кг. Потом возможно скажу - хватит, и уйду в бодибилдинг.
- Вы вернулись, отобрались на "Олимпию". Расскажите, как прошло ваше выступление там: все ли получилось, довольны ли, каковы ошибки?
Алексей каширин: "Олимпия" это не забываемо. Это круто. Побывать там не у всех получится. Только даже потому, что поездка не из дешёвых. То, что я был на Олимпии, запомнится на всю жизнь. В Америке на соревнованиях я уже бывал, и знаю, что такое Америка. Так что ко всему был готов. Но форс мажорные обстоятельства случаются всегда. За день до соревнований нам пришлось прошагать на жаре очень большое расстояние, банально, у нас эвакуировали машину и пришлось её искать пешком, так как такси привезло нас не по адресу. В итоге минус 2 кг, что конечно сказалось на выступлении. Занял 2 место, проиграв первому всего 5 кг, вот это обидно! Но за то мы много где были и много посмотрели. Даже побывали в Калифорнии, в зале "Gold's gym" - там, где шварценеггер готовился к своей первой "Олимпии"!
- Одни из крайних соревнований прошли в Долгопрудном - поделитесь впечатлениями и о турнире, и о своем выступлении?
Алексей каширин: турнир как всегда мощный. Сергею длужневскому и его команде респект! Были, конечно недочеты, но это и понятно при таком количестве участников и номинаций!
По своему выступлению, не доволен! Хотя установил два личных соревновательных рекорда в приседе 370 кг и тяге 365 кг, но вот жим меня подвёл. Обидно то, что подготовкой я доволен и готов был на 100%, но личные амбиции и утренние выступление выбило меня из колеи. В итоге жим я провалил. Хотел пожать 320 кг, а не пожал начальных - 290. Амбиции., потому что не перезаявил вес ещё ниже, ведь хотел начинать 300 кг. Как Юра Белкин сказал: "Надо Было Просто Начать 280 и всё". Теперь буду больше прислушиваться к себе на разминке! А утренние, потому что, начало было в 9 утра и перед соревнованиями, банально, мало поел и этого не хватило! На жиме был уже пустой! Быстрые углеводы уже не помогали, а длинные есть было некогда. Кто в теме, тот поймёт почему.
- Расскажите - заприметили ли вы уже себе турнир для выступления?
Алексей каширин: турнир для себя ещё не выбрал. Наверное, что-то весной или летом.
- Расскажите о своем распорядке дня, о питании, и применении или не применении спорт. Добавок и т. д.
Алексей каширин: у меня каждый следующий день похож на предыдущий.
Завтрак. Тренировка. Обед. Сон. Полдник. Ужин. Поздний ужин. Сон.
Еда в основном сбалансированная: 2. 5 гр белка, около 4 гр углей, 20% жира в суточном рационе на 1 кг собственного веса. Мне этого хватает, чтобы не выходить за рамки своей 110-ой категории.
Спортпит употребляю в основном на подготовке: креатин, всаа, протеин, глюказамин, омега 3-6-9, поливитамины.
На постоянной основе: поливитамин, омега, препараты для профилактики сердечно-сосудистой системы ( "Предуктал" раз в полгода курсом, "магнерот", "рибоксин", "аскорутин", "вимпоцетин", "Л - карнитин" и т. д, . ).
- Как сейчас проходят ваши тренировки?
Алексей каширин: в межсезонье тренируюсь 3 раза в неделю. В соревновательный период 4 раза. Всегда разделяю тренировки на среднюю, лёгкую, тяжёлую в базе. Подсобка по самочувствию. В межсезонье предпочтение отдаю в большей степени бодибилдингу с упором на базовые упражнения. В подготовительный период подсобку немного сокращаю и убираю повторения, добавляя веса. Перехожу на проценты, регулируя объем и интенсивность нагрузки.
- Тренируясь сами - готовите ли вы учеников? Назовите наиболее перспективных или уже чего-то добившихся?
Алексей каширин: за период моей тренерской деятельности, я подготовил нескольких МС ФПР, также несколько МСМК в альтернативных федерациях. Победителей и призеров многих региональных и российских соревнований. КМС И разрядников я не считаю. Наша команда становилась чемпионом в командном зачёте на соревнованиях в г. Вологда.
- Кстати говоря, у вас трое детей - дети тоже "в Теме"? Готовите вторых маланов, или у них свои увлечения? Расскажите о своей семье.
Алексей каширин: женат я уже почти 25 лет. Жена всю мою спортивную жизнь меня поддерживает, переживает, когда я на соревнованиях. Она хороший кулинар. А что еще для спортсмена нужно? К спорту она никакого отношения не имеет, даже в зал ходила один раз, в молодости? Младшему сыну 2, 6 года - у него все впереди … не знаю кем будет. Старшему 23, среднему 17. Оба пишут стихи и издаются. Творческие вечера в городе устраивают. Старший недавно получил премию роберта рождественского. Оба увлечены спортом, правда не такие фанаты, как я, но выступают на соревнованиях. Старший выступает в армлифтинге и является тренером университетской сборной по силовым видам спорта. Средний занимается в зале, выступает на местных соревнованиях.
- Чего вы ждете в будущем от пауэрлифтинга как спортсмен и как функционер, и от жизни вообще? Скажем лет через пять?
Алексей каширин: не люблю заглядывать вперёд. Живу сегодняшним днем. Пауэрлифтинг он был и будет, другое дело, как он будет востребован. Вот здесь уже дело функционеров, как людей, развивающих этот вид и делающий его интересным и зрелищным, проводя соревнования и работая над популяризацией! Что через 5 лет. Я думаю, о нашем регионе будут знать больше. У нас будут проводится хорошие турниры, появятся новые чемпионы. Во всяком случае, мы к этому приложим максимум усилий! Каррабел СПР пауэрлифтинг пораотходитьотпраздников.