Как думаете, какая основная ошибка на тренировках?

Конечно, неправильно подобранная программа или тренировка по одной и той же программе!

Например, когда ты только начинаешь вливаться в спорт, программа по Арнольда, мягко говоря, неверное решение. А старичкам спорта необходимо периодически менять программу для того, чтобы не было адаптации организма.

Не допускайте ошибок! И помните, что вам всегда может помочь стать успешнее в фитнесе персональный тренер Platinum!