Одновременно с мышцами пресса хват тренируется.
Блогер - гимнаст Нил Уилсон, бронзовый призер олимпиады - 2016 в упражнениях на перекладине, опубликовал в своем инстаграме видео, в котором устроил фитнес - соревнование с другом. Суть заключалась в том, что парни передвигались вперед по перекладинам, периодически задирая ноги, чтобы лопнуть шарик. Такое упражнение не только развивает хват, но и прокачивает мышцы пресса. Во время выполнения челленджа друг гимнаста замешкался и промазал по шару, из-за чего победу праздновал Нил.
Уилсон - профессиональный гимнаст, который после спортивной карьеры стал блогером. На свой канал в Youtube он часто публикует фитнес - челленджи. Недавно он показал другое соревнование с воздушными шарами - еще более сложное.