Как же распознать хорошего фитнес инструктора?

Автор медель Ирина.

* Спешу сообщить для некоторых не очень добрых людей, что пишу пост я исходя из собственного опыта, а также со слов многих своих клиентов, что они хотели и получили.

Приходя в зал, каждый из нас, решившихся наконец изменить себя, цепляется за разные пути, ведущие к достижению цели. Кто - то самостоятельно изучает оборудование в зале, выполняет по кругу, как придётся, упражнения, а кто-то сразу же обращается за помощью к тренеру
. На что же стоит обращать внимание, дабы не оказаться в руках непрофессионала?

1. внешний вид тренера. Как вы понимаете, человек, который не имеет достойную форму, врятли сможет помочь обрести её вам. Поэтому, физическая подготовка вашего потенциального тренера - первое, что вы должны учесть в своём выборе. Однако, далеко не всегда внешний вид выдаёт профессионала. Случается так, что в силу, например, полученной травмы, тренер не может продолжать свои тренировки, а следовательно, и выглядеть наилучшим образом (желанным для вас.
2. отзывы его клиентов о нем. Понаблюдайте, как часто и кого он тренирует. Невзначай, в раздевалке, можно спросить у его подопечного о данном тренере. Обычно люди, которые гордятся своим наставником, очень пылко рассказывают о нем и его тренировках. Но если вы человек стеснительный, просто посмотрите на контингент людей, которых он тренирует. Быть может, он нацелен на мужскую аудиторию, а вы девушка, желающая чуть-чуть подкачаться?
3. обычно у тренеров есть собственная направленность тренировок. Что это значит? Кто-то предпочитает всем и каждому рекомендовать присед и становую тягу, а кто-то предпочитает круговой тренинг, многофункциональный и прочее. Решите для себя, что вам ближе и опять же - наблюдайте.
4. краткая информация о тренере на стенде в фитнес клубе. Обычно она об основных заслугах вашего будущего сенсея рассказывает. Поэтому советую изучить эту информацию. В том случае, если вы планируете податься в соревновательный фитнес/ бодибилдинг - следует обратиться к человеку, который имеет заслуги непосредственно в соревновательном фитнесе.
5. соц. Сети. Обычно у грамотных тренеров существуют "Активные" паблики и большая аудитория, которая по любому покупала у человека тренировочные программы. Попробуйте поинтересоваться этим вопросом.

Помните, что очень важный момент в этом деле - опыт, накопленный годами. Человек может получить тонну сухой теории в колледже Бена вейдера, а в итоге не уметь грамотно её преподнести.
Тренинг - настолько тонкий вопрос, требующий, порой, не столько знаний, сколько опыта работы над собой и разными людьми.

На что обращать внимание не стоит при выборе инструктора:

1. отзывы о нем его коллег, а также отдела продаж. Помните, никто не отменял всякие бартеры между тренером и менеджерами зала, например? Менеджер может продавать вам услугу того или иного тренера, учитывая их договорённость.
2. если тренер при первой встрече рассказывает вам о том, какой он классный, скольким людям он исполнил их желания о красивом теле и как он сам усердно занимается - чаще всего это не больше чем неудачный самопиар ради того, чтобы уже хоть кто-то согласился купить у него тренировки.

Итак, вы уже выбрали тренера, вы уже нацелены работать на совесть. И.

1. тренер должен быть не скучным и молчаливым, он должен общаться. Создавать настроение, мотивировать вас на успехи.
2. умение понятно и грамотно донести информацию - показатель квалифицированности вашего наставника. Не стесняйтесь спрашивать: что, для чего и как мы делаем это.
3. он должен быть жестким в вопросах вашего питания и посещаемости тренировок, контролировать вас!
4. не очень красиво, если тренер, вместо того, чтобы следить за техникой выполнения вами упражнений, зависает в телефоне, считает воробушков на улице и смотрит, сколько лампочек в зале перегорело! Сарказм, но вы поняли?
5. и наконец, вы должны чувствовать заинтересованность тренера в вас, как в ученике.

Надеюсь, все вы найдёте своего человека! За мою спортивную деятельность сменилось очень много тренеров, все они были очень разными людьми: и большими дядями - лифтерами и девочками, предпочитающими степ платформы и боди бар. И каждый из них, что-то дал мне, поэтому всем я в большей или меньшей степени благодарна.

Тренер - тот человек, который станет вам и другом, и мотиватором и человеком, который будет шаг за шагом тянуть вас к вашей цели!