Клиническая больница номер 42 завершила серию мероприятий "Покори Стихии".
Цель проекта, который проводится в рамках фестиваля здоровья фмба России, познакомить зеленогорцев с разными направлениями полезного фитнеса. Всего состоялось четыре занятия. На текущей неделе благодаря инструкторам мбу "Спортивный Комплекс" прошли сразу два.
Так, силовую тренировку "Огненный Фитнес" показала инструктор Юлия повельчик. Простые комплексы, которые с легкостью можно выполнить и дома, сочетают в себе кардионагрузку с "Прокачкой" разных групп мышц. В итоге участники огромный заряд бодрости получили.
Не менее бодрящим оказалось и еще одно занятие "Аквааэробика", которое провела Наталья Иванова. Комплекс ритмичных упражнений, выполняемых стоя в воде под музыку, тренирует сразу все группы мышц благодаря сопротивлению воды. При этом поддерживающие свойства воды облегчают тренировку и снижают нагрузку на опорно - двигательный аппарат.
В мероприятиях приняли участие: сотрудник кб номер 42, межрегионального управления номер 42 и центра гигиены и эпидемиологии фмба России, городской администрации, ЭХЗ, Грэс - 2, телекомпании "Твин", швейной мастерской "экспрессия".
Занимайтесь фитнесом и будьте здоровы!