Когда всё бесит и ничего не помогает, когда достали все!

Тогда я ощущаю себя, как савраска, которая пашет, как лошадь и на себе везёт ещё паровоз с кучей вагончиков.

Тут к месту будет состояние, как в сказке. В той самой сказке, где битый волк не битую лису везёт.

Тут будет к месту анекдот про "Доктор, у Меня нос Заложен" и про ответ: "у меня дом и дача заложены, а тут вы ещё … со своими соплями припёрлись"!

Состояние означает, что я стала настолько токсичной, что готова облить всё бензином, поджечь и смотреть, как горит оно всё синим пламенем.

Налицо ситуация выгорания. Длительный стресс и усталость такая, что до мозга костей добралась. Утомление без возможности отдыха. Когда силы тела и разума на пределе находятся или уже за пределами оного.

В такие моменты желательно осознать потребности тела. Это трудно, конечно.

Вспомните, как и когда малые дети капризничают? Во-первых, когда хотят есть, во-вторых, когда хотят спать.

При этом у детей возникает запредельное торможение и они не понимают своих потребностей. Наоборот, они отказываются от еды и воды. А перед сном начинают делать вечерний "тыг - тык", пока не ударятся об какой-нибудь угол и не заплачут.

Чем мы от малых детей отличаемся? Толко жизненным опытом. Плюс, у нас есть ответственность в отношении разных работ. И дедлайны.

Поэтому, называй я себя хоть савраской, хоть паровозом, а всеми силами надо изображать из себя цирковую лошадь, у которой голова в цветах, а попа - в мыле.

На крайняк, могу же я взять энергию взаймы? Ну, скажем, кофе, конфетка и рюмочка? Пересилю себя и вперёд!

Угадайте, на кого я гневно наеду в первую очередь? Конечно, на близких. Они же должны понимать ….

Стоп!

В этом месте пора сказать себе "Стоп" и дать себе отдых. Любыми путями. Можно подумать, что мир рухнет бездонно участия?

Ничуть не бывало. Я уже похоронила на своем веку нескольких таких саврасок, которые отдали богу душу прямо в трудовом процессе. А мир все ещё крутится, но уже без них.

Итак.

1. перво-наперво - отдых. И сон. Желательно, длинный и сладкий.

Таким образом, если мысли и обязательства мешают заснуть, то поправить живот (сделать правку внутренних органов.

На стрессе они "Завязаны в Узел", а следом за ними и мышцы шеи, спины в напряжение ушли.

В домашних условиях для начального расслабления органов живота и мышц спины подойдёт фитнес - ролик, силиконовый мяч, массажеры и йоговский коврик.

2. переключить мысленный процесс в русло: "Каждый Человек Излучает то, чем Наполнен", а отдает лишь то, что имеет в наличии.

Принять ответственность за то, что в таком состоянии стресса и выгорания нельзя работать с людьми. Не стоит даже общаться.

А потому, стоит в своей голове классифицировать выгорание, как заразную болезнь и сесть на карантин.

3. не просто принять решение сделать один день на неделе "Пижамным", а реально выделить день для отдыха - для серьезной и важной работы по восстановлению тела и психики.

Мастера сферы красоты свои инструменты дезинфицируют. В случае если специалист работает своей личностью, то и для этого "Инструмента" нужна дезинфекция.

Только после тотального отдыха можно делать всё остальное: изменять график, сортировать дела на важные и срочные, строить новые планы и прочее.

P. S. в моем канале телеграмм я описала эту ситуацию арканами таро. А ссылку на канал я в первом комментарии разместила.

В канале разместила и прогноз на день. Про карму и вину, про бумеранг там интересно получилось.