Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Когда я начала тренировать в тренажёрном зале, то прям кайфанула и до сих пор кайфую.

15.12.2019 в 11:26

На фитнес - тренировках я старалась уделить внимание абсолютно всем! Я не из тех тренеров, кто будет показывать движения, а вы уж давайте под музыку как-нибудь сами. И побыстрее тренировки должны, в первую очередь, приносить пользу здоровью а значит, техника выполнения упражнений должна быть правильной, чтоб себя не травмировать.

Когда я начала тренировать в тренажёрном зале, то прям кайфанула и до сих пор кайфую.
Поэтому я постоянно тем и занималась, что поправляла технику на фитнесе упражнения для всех одинаковые, поэтому я еще, учитывая физ. Подготовку и состояния здоровья всех девушек, для одних - упрощала упражнения, для других - усложняла.
И вот, начав вести персональные тренировки, все встало на свои места у всех есть свои индивидуальные особенности, перенесённые операции, предпочтения, цели и т. д. и т. п. я начала составлять индивидуальные программы, учитывая все выше перечисленное, подбирать нужный вес для проработки разных групп мышц, а контролировать технику стало намного проще ведь здесь мы уже один на один и можем оттачивать движения столько времени, сколько это потребуется.
Мне нравится работать персонально с каждым человеком! Это эксклюзивная работа я создаю красивые и здоровые тела, о которых вы мечтаете! А вашими результатами вы мотивируете меня ещё больше.