Кто сказал, что домашние тренировки менее эффективны, чем занятия в спортзале?

Главное - соблюдать правильную технику и выбрать нужный инвентарь.

Дмитрий яшанькин - заслуженный мастер спорта по фитнесу и бодибилдингу и трёхкратный чемпиона мира покажет 6 эффективных упражнений с медболом для проработки всех групп мышц. Листайте карусель и занимайтесь дома.

Спортсмены и все, кто ведёт активный образ жизни, любят медбол за.
Универсальность:

Подходит для упражнений на развитие координации, укрепления мышц рук, ног, спины и пресса;.

Не оказывает сильного давления на суставы и используется для восстановительных тренировок после травм;.

Помогает привыкнуть правильно делать упражнения с утяжелителем и разнообразить тренировки;.

Не отскакивает от поверхностей, не повреждает пол и занимает в квартире совсем немного места.

Ищите больше товаров для фитнеса на сайте Decathlon. ru и по ссылке в описании профиля.

Занимались с медболом? Расскажите в комментариях, какое ваше любимое упражнение.