Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.

И в мои возможности входит разработка индивидуальных тренировочных программ, предоставление рекомендаций по питанию и если нужно (по желанию клиента составление курса AC).

Что входит в процесс:

* оценка физического состояния: подопечного, включая измерение веса, состава тела, уровня физической подготовки и выявление возможных ограничений или травм.

* постановка реальных, достижимых целей: будь то потеря веса, набор мышечной массы, улучшение выносливости или подготовка к соревнованиям.

* разработка тренировочной программы: входе поставленных целей и текущего состояния подопечного составляю индивидуальную тренировочную программу, включающую различные виды упражнений, их интенсивность и частоту. ( И касаемо работы в зале, контроль техники в физических упражниниях.

* рекомендации по питанию: предоставляю подопечному чистый рацион питания, который поддержит его физические задачи.

* мониторинг прогресса: регулярное отслеживание прогресса подопечного, корректирование тренировочного процесса и питания, чтобы обеспечить наилучшие результаты.

Я не продажник который вам будет усердно твердить: как тебе это нужно, как ты скинешь 10 кг за месяц (аля без изменения рациона, с вкусной едой), не пришёл на тренировку, неси справку о болезни (что бл*ть? Справку).

Но в любом случае я не собираюсь няньчиться.
1. я даю конкретный план (рацион и тренировочную программу.
2. в тренировочном процессе тебя поддерживаю и корректирую технику выполнения упражнения.
3. это тебе нужно соблюдать рацион питания. И обьем выполненной силовой работы и будь то кардио для получения лучшего результата. А он при соблюдении моих рекомендаций гарантирован.
Я проводник в твоём процесе.

Не соблюдаешь? Такой и получаешь результат. Все зависит только от тебя. Интересно проверить себя? Пиши и мы начинаем.