Можно ли заменить тренера приложением?

Вопрос из зала.

Можно, но зачем?
Зачем вам нужен тренер?
Просто для галочки, тогда и правда, зачем деньги тратить или вы хотите иметь безопасную систему многолетнего и планомерного роста и развития?

Я глубоко уважаю людей, которые решаются на самостоятельные тренировки. Посвящают время на изучение приложений, упражнений, статей по нутрициологии и теории фитнес - тренировок.
Но.

В том случае, если бы я не работала тренером, сомневаюсь, что у меня было бы на это время. У меня и сейчас не всегда хватает времени читать последние исследования, анализировать программы и рационы между тренировками. Любой профессионал поймёт своего дела меня.

Я глубоко убеждена, что каждый должен профессионально заниматься своим делом.
Это как квартиру продавать без риелтора, судиться без адвоката и лечиться при помощи гугла, сомнительная затея.

Вернёмся к вопросу.
Таким образом, если вы хорошо разбираетесь в технике и владеете базовыми знаниями, то приложение может здорово помочь тренироваться какое-то время.
Не безопасно, но а вдруг пронесёт.
Но.
Вы не будете себя видеть, готовы вы к упражнению или уже переросли его и вам уже пора двигаться в более сложные многофункциональные движения?
Ладно если просто топчетесь на месте, а если идете не туда?
Сколько случаев, когда человек с пронацией стоп, гиперлордозом, диастазом, гипермобильностью, сколиозом и другими перекосами годами самостоятельно себе их закачивал и усугублял, пока суставы не "Вынесло".

Теперь о том, сколько вешать в граммах?
Даже тренер закладывает "Коридоры" как в питании, так и в нагрузках, и, наблюдая, принимает решение, в какую сторону двигаться дальше. Приложению это недоступно. У него одна формула на всех.

Принимать решение каждому самостоятельно. Деньги ваши, как и время!

Про своих клиентов, которые доверяют мне много лет, скажу:
У меня есть планы на каждого моего клиента.
Я закладываю фундамент, наблюдаю и ловлю момент введения новых упражнений, делаю прогрессию.
Сначала база, затем прогресс, смена циклов.
В приложении же - стандартный алгоритм - "Средняя Температура по Больнице".

И в конце история про то, как создавалась кабина военного самолёта по средним био - параметрам нескольких тысяч летчиков.
Как думаете, скольким лётчикам в процентах подошла эта многомиллионная разработка? Правильно, ни одному!