Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Можно ли значительно улучшить внешний вид своего тела, занимаясь дома?

29.04.2022 в 20:28

Да!
Для эффективных тренировок необязательно посещать спортзал. Подтянуть тело легко в домашних условиях, уже через месяц регулярных тренировок вы заметите изменения: фигура становится стройнее, ягодицы упругими, а живот плоским. Чтобы добиться красивого тела, инвентарь понадобится минимальный.
Каждое упражнение мы 12-15 раз выполняем.
Делаем 3-4 круга.