Мы приветствуем нашего нового инструктора групповых программ Татьяну Северову:

"Всем привет меня зовут Таня, и я новый тренер групповых программ фитнес - центра адреналин.
Тренерский опыт более трех лет и медицинское образование позволяют найти подход к каждому, присутствующему на моих тренировках.
Направления, которые я веду: здоровая спина, Stretching и Bodysculpt.
Немного расскажу про свои тренировки.

Что мы на "Здоровой Спине делаем"? Во-первых, для каждого подбираем адекватную нагрузку. Жду на свои тренировки тех, у кого боли в спине, лордозы, кифозы, сколиоз, остеохондроз, протрузии и грыжи, зажимы и боли в спине. С этим можно работать. Работаем на первичную, вторичную и третичную профилактику болезней спины и позвоночника.
Немного про Stretching. Развиваем вашу гибкость и пластичность. Это не только про шпагаты и мосты. Это про здоровые суставы, амплитудные движения, минимум травм и красивую осанку.
Что такое Bodysculpt?
Силовая тренировка с адаптированной нагрузкой в совокупности с элементами кардиотренировки. Работа на все группы мышц, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Укрепляем тело и работаем над его эстетикой.

Stretching - вторник 20: 00-21: 00, воскресенье 18: 00-19: 00.
Bodysculpt - среда 20: 00- 21: 00, воскресенье 19: 00-20: 00.
Здоровая спина - четверг 20: 00-21: 00, воскресенье 20: 00-21: 00.
Жду вас на тренировках "тел.: 55 04 55.