Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

На днях я разгворилась с девушкой, которая поделилась со мной почему она не идёт заниматься в зал/фитнес студию/бегать на стадион.

29.07.2020 в 15:26

Мне стыдно", - говорит она. Ты же сама знаешь, ходят там все в своих залах красивые такие. Тренеры в форме, ещё больше подчёркивающей их достоинства. И я. такая. "Какая"такая"? ", - Подумала я.

В голове пронеслись 8 лет спорта и десятки тренеров, которых я видела и с которыми работала. Действительно, многие из них даже с роддома выходили чуть ли не с кубиками и без отечных ног.
На днях я разгворилась с девушкой, которая поделилась со мной почему она не идёт заниматься в зал/фитнес студию/бегать на стадион.
А передо мной стояла обычная (а вовсе не "Такая") мама двух детей, которая даже и не в теле, чтобы себя стесняться. Просто не хватает мотивации, зато страхов хватает с лихвой.

А ещё эта девушка сказала, что было бы хорошо иметь в тренерах такую же обычную, с жиринкой, так сказать, которая скажет: "вот, я такая же как вы. Я тоже родила, я тоже поправилась". Хочется встретить тренера, который будет худеть вместе с тобой и мотивировать тем самым.

В свое время я отказалась от тренерства, потому что мне тоже было стыдно. До родов я была мотиватором для людей, каждую неделю я получала вопрос как сделать такие ягодицы. А что теперь? Ни фигуры, ни силы. И вот поговорив с той девушкой, я поняла, что может быть она не единственная, кто ждёт такого тренера, как я?

И она моим мотиватором стала!
А я хочу мотивировать вас.
Давайте идти к фигуре своей мечты вместе?
Может быть и вовсе откроем отдельную группу, где я буду отдельно вести каждую из вас, будем обсуждать питание и отдельно тренироваться? Как вам?

До встречи на тренировках в студии уже в августе! Ваша катя. UPD: нестесняющихся тоже жду.