Ваш инструктор групповых программ (фитнес инструктор).
Profitness на Ленина: пр-т Ленина 135, ТД "Галерея":
Направление:
Functional Training - это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы
. Оборудование, на котором происходит тренировка, позволяет совершать движения не по фиксированной траектории, как на обычных тренажерах, а по свободной с использованием гантелей, бодибара, степа и и т. д. благодаря этому, пропадает излишнее напряжение в суставах и позвоночнике, уменьшается вероятность появления травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки, как это бывает на обычных тренажерах. При этом тренировка более эффективной становится.
Functional Training - это фитнес высокой интенсивности, с помощью которого можно создать идеальное тело. Во-вторых, он вовлекает в работу все мышцы тела и предполагает природные телодвижения. В-третьих, не требует наличия сверхъестественного оборудования, особенных условий. В-четвертых, он не имеет возрастных ограничений.
Stretching - это ряд физических упражнений, направленных на растяжение определенных мышц или сухожилий, или группы мышц, для улучшение чувствительности и повышения тонуса. Как результат - увеличение мышечного контроля, гибкости и диапазона движений. Он направленный на медленную, планомерную растяжку связок и мышц рук, спины, ног; эффективно работает над поддержанием их эластичности и гибкости. А еще стретчинг позволяет крайне быстро вернуть форму дряблым и давно не работавшим мышцам.
Специализация:
- Фитнес;.
- Коррекция фигуры;.
- Постановка правильной техники выполнения упражнений;.
- Развитие силы и выносливости;.
- Развитие гибкости.
- Консультирование по питанию;.
Образование.
- Фитнес академия "Движение".
- Школа фитнеса варвары Медведевой.
Тренировочный опыт:
7 лет.
Запишитесь на 1-е бесплатное занятие по горячей линии прямо сейчас: 8 800 100 5925 - бесплатно по России.