Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.

Долго думала, какой выбрать. До этого 5 лет ходила на кросфит, очень нравилось. Потом по состоянию здоровья год пропустила. И когда заново пришла - увы, уже не смогла, большая нагрузка. По ребятам скучаю и искренне рада их успехам. Затем пробовала фитнес, йогу, плавание, бачата - не интересно. Хотя в бассейн хожу иногда. И какой же я всё таки выбрала? Это "Скандинавская ходьа". А что? После такой ускоренной прогулки чувствую великолепно, прибавляется энергия, поднимается настроение
. Риска ни какого, опять же свежий воздух. Главное палки правильно настроить и темп задать. Ииии вперёд. На Динамо. Горок много, то спускаешься, то поднимаешься - нагрузочка.
Многе говорят:
- Сумасшедшая! Тебе что, на работе беготни мало?
Видимо мало. Я нагрузочку люблю. Придёшь домой уставшая, вся мокрая от пота, но довольная. Это особое счастье. А ещё при движении происходит очищение организма. Ведь именно наши мышцы при движении лимфу по протокам двигают. А как известно это лимфотическая система отвечает за очищение организма от вредных веществ. Есть такое выражение:,, движение - это жизнь ".
Встречаются такие люди, которые спорт не любят. Им даже зарядку сделать сложно себя заставить. Но и это поправимо. Для них есть массаж. В этом я помогу вам. Массажем я занимаюсь с 2018 г. владею многими техниками в том числе лимфодреннажными, с помощью которых помогу вашей лимфе двигаться и очищать организм. Но при этом вы не занимаетесь спортом. Вы можете прийти ко мне на лимфодренажный массаж. Получите массу удовольствий, в том числе лёгкость в теле. В р-не ТЦ радуга принимаю.