Наконец - то я поняла, что я хочу от контакта.

Всегда было желание писать что-то полезное. Начинала я с питания (теперь эта тема не интересна, с ним нет столько заморочек на самом деле, не нужны диеты, нужен режим сна, физическая активность, работа с психологом, работа с дыханием и т. д., а то что делается сейчас - это огромный стресс для организма, хотя до диет у организма тоже был стресс, просто, перестать есть то, что ел, и возможно ты этой едой покрывал какую-то свою потребность - это не выход
. Теперь хочу говорить про здоровье от упражнений! О правильности их выполнения.

Что это значит, очень много в интернете, в жизни таких упражнений, которые большинство делают не правильно, и от этого "Ломают"себя, либо других. И это касается не только спорта, этот тот же фитнес, йога и т. д. бывает так, что у тренера много сертификатов, а он учит делать упражнения технически неправильно.

Возможно, всё это высокомерно звучит но я "За", чтобы дети, взрослые - умели сами делать любое упражнение технически правильно, и оно приносило пользу, а не вред.