Наслушалась от вас, что, мол в 38 лет рано писать про старость, ничего я в этом возрасте ещё про неё я знать не могу сори!

Тогда ловите новый пост.

Поговорим о том, что влияет на красоту изнутри:

Стабильный вес. Вполне нормально, если масса вашего тела колеблется в пределах 2-4 кг. Чаще мы набираем вес к зиме и "Растрясаем Жирок" летом. Но если вся наша жизнь - это борьба с весом ( лишним или недостаточным), то говорить о цветущем виде и подтянутой коже не приходится.

Либо нужно найти оптимальную систему питания, либо оказаться от экспериментов над своим организмом. Стремительное похудение, как и набор веса отражается на всей коже с головы до ног - она растягивается, провисает, появляются морщины и растяжки. Так что стабильный вес важнее идеального значительно!

В том случае, если вы лелеете своё тело, то не будете наспех закидывать в него фастфуд и травить табачным дымом.

Чистота и гигиена. Причём не только внешняя, но и внутренняя. Хмурые завистливые и деспотичные, вечно чем то недовольные люди не выглядят молодо, даже если проводят в салонах половину жизни. У них "все на лице Написано". А те, кто позитивно смотрит на мир, ( это вы - все мои клиенты) живут дольше и морщин у них меньше.

Движение. И не важно, будут это наши любимые утренние упражнения ЛФК, пешие прогулки домой, занятия фитнесом или на тренажёрах, прогулки на велосипеде, как это я люблю или. Будоражащие воображение занятия любовью. Кстати. Существуют даже специальные исследования, гласящие, что если заниматься сексом ежедневно в течении полугода, можно получить реальное омоложение организма и выглядеть в среднем на 5-7 лет моложе.

Организовываем себя, дисциплинируем, продлеваем молодость, мои подруженьки.