"Настя, Напишите Вашу Полную Тренировку на Мышцы Живота, Которую вы Сами Делаете".

Девчат, меня такое немного сбивает с толку. Знаете почему?

Сейчас много тренеров/ спортсменов/ просто красивых людей ведут блоги, где показывают, что сами делают и с таким посылом, типа я делаю и ты тоже делай и будешь выглядеть как я или купи мои программы и ты будешь такая же офигенная как я.

Мне не нравится этот посыл. Знаете, почему? Потому что он, хоть и хорошо продает, но не имеет никакого отношения к реальности и является просто запудриванием мозгов.

Вы не будете выглядеть как та девочка. Хоть что вы делайте. Хоть поселитесь с ней в одном доме и копируйте каждый её шаг.

Даже не потому что вы не готовы делать программу той девочки и просто себя поломаете.

А потому это просто не имеет смысла повторять чужую программу один в один в надежде, что вы будете выглядеть как та девочка.

Не имеет смысла повторять за другим человеком.

Вы поймите, что тела у всех очень разные.

Вы можете питаться один в один как та девочка, делать одну и ту же с ней программу тренировок.

Вот выглядеть вы все - равно будете по-разному.

Самое обидное, когда та девочка спрогрессирует и будет эталонно выглядеть, а вы станете просто лучше, но по-прежнему не впишитесь в эталон.

Или та девочка будет относительно легко поддерживать форму, а вы уже подыхать от голода и усталости просто подъезжая на окраину похожих форм.

Вот тут начинаются большие психологические проблемы, проблемы с самооценкой, уверенностью в своих силах, проблемы с самой собой.

"А что со мной не так? Я какая-то не такая".

Ты ведь делаешь все как она. Ты ведь так стараешься, ты ведь уже на пределе своих сил и скоро сдохнешь просто от всех этих диет и упражнений, но где же твое тело эталонное. Как вот у той девочки?

Оно там же где твой мозг и адекватность и понимание, что твое тело другое.

Что ему не подойдут программы той девочки. Что оно не обязано становится каким-то похожим на тело другого человека.

Я бы, знаете, всем пожелала хорошую такую долю скептицизма, когда вам показывают аппетитные тела и предлагают сделать себе такое же, купив чьи-то программы или подписавшись на чей-то блог.

Я понимаю, что это вас мотивирует и мы все любим смотреть на красивое.

Вы смотрите, да не засматривайтесь.

Смотреть на чей-то блог и наблюдать за кем-то красивым со стороны - с этим все в порядке.

Также как нормально, смотреть на пейзажи, любоваться на идущий снег. Восхищаться красиво сшитым платьем. Стоять пялить на цветы или огонь, засмотреться на красивую картину или купить красивую вазу домой, ну потому что красиво же, че. Приятно смотреть на это.

Но когда вы реально думаете начать делать то же самое, что та девочка в надежде выглядеть как она, то вот тут вы загоняете себя в такое дерьмо, из которого потом выбраться будет тяжело без помощи специалиста.

Это примерно тоже самое, когда вы вместо того чтобы просто купить красивую вазу домой, чтобы любоваться ею. Вдруг решили стать этой самой вазой и не можете найти в жизни покой потому что та ваза она такая красивая, а вы нет.

И вот вы стоите весь день в комнате неподвижно в надежде стать хоть немного более похожей на ту красивую вазу.

Согласитесь, что с таким диагнозом вам в психушку надо будет.

Тогда почему вы гонитесь за другим человеком и повторяете за ним в надежде стать те, кем вы никогда не станете.

Вы не будете как она. Это невозможно. Одни и те же действия к разным телам ведут. Потому что наши тела изначально разные.

Да и зачем становиться другим человеком.

В случае если бог и природа создала тебя именно такой и все, что тебе нужно - это принять это как факт и идти свой собственный путь.

Тут всем есть место под солнцем в этом мире. Не зависит уровень твоей реализованности в жизни и счастье от того эталонная ты или нет. Все эти идеальные тела просто тела. Это не про классную жизнь, а всего лишь про тело.

Осторожно наблюдайте за красивыми телами вокруг. Что вы ощущаете, когда видите красивое тело?

В том случае, если просто красиво, то все в порядке.
Таким образом, если " оно вот красивое, а мое тело некрасивое. Ну - ка что делает она, начинаю также! Тот вот тут остановитесь и подумайте. Какое именно отношение вы к той девушке имеете. Почему вы должны быть как она?

А вы точно не решили стать вазой, которая в вашей жизни только чтобы ей любоваться, но не идти её путь?

Однажды я тоже решила стать эталоном красоты и сильно воодушевилась аппетитными телами на обложках. Стала делать как они.

По итогу я стала эталоном, по-прежнему не дотягивающим до тех девушек, за которыми гналась. Я была по-прежнему хуже их и ощущала себя все также. Я так и не дотянула.

А ещё я заплатила за такое "Чужое Тело" своим здоровьем и отсутствием сил. Я ничего не могла делать кроме как тренироваться и кушать по схеме. Я была лишена сил жить жизнь.

Остатки сил ушли на лечение и восстановление.

Так моя жизнь преподала мне отличный урок смотреть в себя, а не на других людей. Так я стала тренером, который не ведет за собой, а оборачивает человека в себя и призывает смотреть в себя.

Мы здесь не чтобы повторять путь или тела других людей. Мы тут чтобы идти свой уникальный путь и иметь свое уникальное тело.

Я бы хотела, чтобы другие девочки поняли это без тех потерь, через которые пришлось пройти мне и присвоили себе моё знание и мой опыт и мои ценности - всегда идти за собой, слышать себя и признавать свое непоколебимое право оставаться собой в любых условиях и быть ни на кого не похожей. Прокомментируете? Не забудь подписаться на мою группу, если еще не подписана. Тут честно рассказывают о женском фитнесе.