Нет мотивации заняться спортом.

Танцами, фитнесом и т. д.

Очень часто я буквально призываю людей заняться танцами и растяжкой, я кричу, пишу об этом, как это круто и полезно.

Мы попробуем разобраться, почему же люди не хотят заниматься физической деятельностью.

Мы не привыкли быть активными.
Большинству из вас очень сложно встроить в свой график тренировки, этот процесс вызывает стресс, беспокойство, а порой и злость на себя.

Современная жизнь не требует движения.

Автобус или личное авто довезет вас до дома, на работе лифты, эскалаторы и т. д. даже еду нам доставляют домой у у людей, которые физически не активны зачастую не возникает желания это изменить.

Физические упражнения это слишком трудно.
Для многих зал это мучительно долго, трудно. Сложные объяснения тренера, которые вам непонятны. В зале бегать на дорожке и смотреть в одну точку, делать одни и те же упражнения, скукота.
Желание пропадает.

Нет последствий.
Что произойдёт, если вы не будете заниматься спортом? На данный момент ровно ничего, только чуть позже. Даже знаний о том, что у вас лишний вес, искривление позвоночника не достаточно для того, чтоб привести себя на тренировку.

Принятие себя.
Это, пожалуй, мое самое любимое сейчас куча практик, лекций, встреч, где люди говорят о том, что нужно полюбить свое тело таким, какое оно есть. Я забыла точное название таких практик, но они есть.