Неважно, какого бренда у вас форма и какого цвета бутылка для воды, кроссовки - вот самая важная часть спортивной экипировки.

Правильно подобранная обувь убережет вас от травм и позволит выполнять упражнения более технично.

Только в том случае, если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес - программ.

Таким образом, если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Особенности кроссовок.

Жёсткая и твёрдая подошва. Во время силовых упражнений ваши ноги должны твёрдо стоять на земле, а стопы плотно прижиматься к полу. Это позволяет в полной мере задействовать мышцы бёдер и ягодиц. Только в том случае, если вы надеваете беговые кроссовки, амортизирующая подошва поглощает энергию, не даёт равномерно распределить вес тела по стопам и снижает стабильность коленей.

Плотное прилегание к стопе. Кроссовки должны обеспечивать хорошую поддержку. Нога не должна болтаться в них. В случае если же кроссовки давят или жмут, это нарушит распределение веса по стопам и снизит ваши показатели.

Хорошее сцепление. Подошва не должна скользить - это чревато травмами.

Неважно, если вы профессионал или просто любители активного отдыха, подходящая обувь способна сделать тренировку более эффективной и приятной.
Помните, что ключ к правильному выбору лежит в понимании своих индивидуальных потребностей и типа активности.
Обращайте внимание на технологии, комфорт и долговечность, и тогда вы без сомнения найдете идеальную пару кроссовок.