Нейропсихологическое упражнение "Алфавит".

"Алфавит" - вход в состояние сверхвысокой продуктивности, фитнес для мозга!
Упражнение, которое включено в курс скорочтения.
Необходимо громко произнести верхнюю букву в паре и поднять левую руку, если нижняя буква Л, правую, если П, и обе руки одновременно, если о.

Очень высоко поднимать руки нет необходимости - поднимайте их настолько, насколько это вам комфортно. Произносить буквы нужно обязательно вслух. Избегайте ненужных напряжений - старайтесь оставаться расслабленными и напрягайте только те мышцы, которые нужны для движений. Можно танцевать! Лучше включать одну и ту же музыку. Тогда в дальнейшем, для входа в состояние сверх - высокой продуктивности - будет достаточно включить именно эту музыку.
В более сложном варианте даны еще буквы для ног.
Продолжительность игры в алфавит определяется входом в состояние сверх - высокой продуктивности. Обычно это минимум 5 минут - максимум 10 минут.