Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отзыв о рождениезвезды и упражнениях кегеля:

08.11.2022 в 20:28

Упражнения кегеля. Они пришли ко мне с началом половой жизни, их хвалили в фильмах, журналы пестрели заголовками - как свести мужчину с ума, стать лучшей любовницей, завоевать и удержать его.

Ну я заниматься и начала. Быстро нашла, что сжимать и разжимать. Тренировки проводила усердно - я ведь хотела, чтобы мужчине со мной было хорошо. Далее нашла упражнения китайских наложниц с нефритовыми шариками, когда только силой мышц двигаешь эти шарики
Отзыв о рождениезвезды и упражнениях кегеля:. Шариков не нашла, но мышцы поддавались, так что смогла и без них волны делать.
Секс со мной стал просто потрясающий - со слов моего на тот момент парня, а для меня секс стал чем-то вроде фитнеса - раз два, сжали, три четыре, расслабились. Про оргазм забыла, да даже просто расслабится не получалось, тренировка же, сжать, разжать. Как тут об удовольствии думать, вдруг со счета собьюсь.
Читая форум, постоянно натыкалась на расслабленную промежность. Ходить с расслабленной, чувствовать ей. У меня тогда был шок - а как же кегель? Я для чего лет 5 почти каждый день вела тренировки? Еще б лет 10, и я смогла как в одном африканском племени орехи ей колоть.
К тому же везде писали, что эти упражнения помогают при родах. С их помощью рожают легко и быстро, как тут перестать их делать? В общем, скептически к этому отнеслась. Потом наткнулась на видео роды в воде. Тогда у меня промелькнула мысль - а где в этом процессе вообще нужно сжатие мышц? Подумала, что плохо рассмотрела, еще раз глянула - ну нигде не нужно в процессе это сжатие. Черт, и тут обманули эти журналы. Ну или я смотрела не то видео.
Ну вот сейчас стараюсь расслаблять промежность. Не знаю, в чем взаимосвязь - но расслабляю ее, расслабляются мышцы лица. Ощущение такое, будто маску снимаю. Правда выражение фейса при этом уставшее, уголки губ вниз, челюсть расслабляется. Выглядит наверное не очень, но зато ощущение тепла, приятно и комфортно.
Получается вилять бедрами. Движения более плавные. При ходьбе не подпрыгиваю на каждом шаге, а плыву. Вообщем, все классно. Все нравится, жаль что не получается пока еще всегда так двигаться.