Персональные тренировки - один из самых продвигаемых продуктов в фитнес-клубах.

Преимущество персоналок:

- Составление грамотной программы тренировок и питания. Обратите внимание на второй пункт, если тренер не разговаривает с вами о диете и не расписывает ее, это некомпетентность.

- Комфортное увлечение рабочих весов. Часто новичкам трудно разобраться, сколько нужно повесить на штангу или какой вес выставить в тренажере. Хороший тренер следит за прогрессом своего подопечного и помогает подбирать нагрузку соответственно уровню и целям.

- Наглядная демонстрация техники выполнения упражнения и основных ошибок. Это поможет значительно снизить вероятность травм у новичков, которые до этого не занимались фитнесом.

- Мотивация к занятиям. Обеспечивается двумя факторами. Во первых тренеры, как правило, имеют хорошую физическую форму, к которой и может стремиться клиент. Во вторых строго регламентированные и оплаченные тренировки не позволяет вам лениться и пропускать их.