Персональный тренер. Итак, если вы решили заняться спортом, скорректировать свою фигуру или подтянуть тело.

И тут встаёт вопрос: групповые тренировки или персональный тренер? Мы рассмотрим преимущества индивидуальных занятий с тренером:

В тренажёрном зале, по сути, можно заниматься самостоятельно без какой-либо помощи. Но это может быть не только неэффективно, но и опасно. Неправильная оценка своих сил или одно неверное движение может привести к серьёзным травмам. Тренер поможет избежать нежелательных последствий.

Ваш личный тренер для вас индивидуальную программу тренировок подберёт. При этом он будет учитывать уровень вашей физической подготовки, ваши цели, пожелания, а также особенности организма и имеющиеся проблемы со здоровьем. Например, если у вас есть какое-то заболевание, то это непременно нужно учитывать. Кроме того, тренировки для укрепления мышц и для снижения веса будут существенно различаться.

Персональный тренер будет наблюдать только за вами в процессе тренировки, что позволит увидеть ваши ошибки и сразу же внести необходимые поправки. Например, если тренер заметит, что выбранные упражнения даются вам с трудом, он изменит их.

Занятия с личным тренером позволят добиться результата за короткие сроки. Сначала специалист оценит ваши возможности и особенности, а затем подберёт оптимальную программу. Но если он заметит, что нагрузка не достаточная, или же те или иные группы мышц не работают, он внесёт необходимые изменения в программу.

Тренер должен быть наставником для своего подопечного, а это значит, что он будет мотивировать вас, подбадривать и настраивать на успех. При групповых занятиях ожидать всего этого не стоит.

Цена вопроса?
Одна тренировка с персональным тренером стоит 500 рублей, соответственно блок из 12 тренировок будет стоить 6000 рублей.

В нашем клубе Body Style присутствует гибкая система скидок, таким образом приобретая блок из 12 тренировок вы платите не 6000 р, а 5500 р. если вы хотите заниматься вместе с другом, то скидка будет еще больше, в таком случае разовая тренировка для каждого будет стоить по 400 р, а блок из 12 тренировок по 4500 р.
Есть в нашем клубе Body Style и консультация тренера, стоимость данной услуги 1500 рублей, в неё входит; крадкое ознакомление с всеми тренажёрами представленными в нашем клубе, основные принципы здорового питания, и разумеется составление плана тренировок.
Как вам?
Услуги.
В услуги персонального тренера входит;.
Составление именно вашей диеты, учитывая ваши предпочтения и возможности.
Составление плана тренировок исходя из вашего пожелания с учётом состояния здоровья.
Отслеживание результата, коррекция плана тренировок в случае необходимости.

Фитнес клуб Body Style ждёт вас, а вас ждут ваши достижения.
Более подробную информацию вы можете получить по номеру 8 (932) 543 67 55 ваш персональный тренер беркетов Артём.