Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Персональный тренер тренажерного зала.

09.10.2015 в 09:53

Сначала спорт был для меня хобби, потом перерос в любимое занятие, а сейчас стал неотъемлемой частью моей жизни. Ведь только в сильном и здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе. И на самом деле важно не то, сколько времени ты проводишь на тренировке, а как.

И я с удовольствием вам в достижении ваших целей помогу. Не обещаю, что будет легко, но результат того стоит. А я исключительно на результат работаю.

Приглашаю всех на персональные тренировки в клуб Alex Fitness по адресу ул. тюленина 17/1, ТЦ "Кристалл", 4 этаж.

Опыт личных тренировок:
- У - шу - 8 лет, - силовые виды спорта (болибилдинг) - 4 года.

Достижения:
- Кандидат в мастера спорта по болибилдингу, - серебряный призер чемпионата Красноярска по болибилдингу и фитнесу, весна 2015 год, г. Красноярск, - золотой призер и абсолютная чемпионка открытого чемпионата сибирского федерального округа по болибилдингу, брдифитнесу и фитнес - бикини, категория бодифитнес, весна 2015, г. Омск, - золотой призер открытого чемпионата г. Новосибирска "Кубок Победы", весна 2015, категория бодифитнес, - золотой призер открытого чемпионата алтайского края по болибилдингу, категория бодифитнес, весна 2015 г., г. Барнаул, - золотой призер открытого чемпионата алтайского края по болибилдингу, категория бодифитнес, осень 2015 г., г. Бийск, - золотой призер открытого чемпионата омской области по болибилдингу "мемориал Андрея Самойленко", осень 2015, г. Омск, категория бодифитнес.

Методический арсенал:
- Постановка правильной техники выполнения упражнений, - повышение функциональных возможностей организма, - коррекция фигуры, - снижение веса, - восстановление после родов, - набор, увеличение мышечной массы, - работа на выносливость, - ОФП для людей с нарушением осанки, проблемами с чувствами, позвоночником, сосками, - консультирование по здоровому правильному питанию, составление программ питания с учетом преследуемой цели и индивидуальных особенностей вашего организма, - консультации по подбору спортивного питания с учетом целей и задач тренировочного процесса, - работа со всеми возрастными группами, - индивидуальный подход к каждому клиенту, - составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания, - подготовка к соревнованиям в категории "Фитнес - Бикини". Тел. 8-913-014-96-88тел. 8-952-938-50-19.