Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.

- Отсутствие обратной связи:
Выполняя упражнения по видео, вы не можете быть уверены, что делаете их правильно. Это как играть в шахматы с самим собой - интересно, но бесполезно.
- Нет мотивации:
Бесплатные программы часто бросают на полпути, потому что нет внешнего контроля. Это как начать читать "Войну и мир" и остановиться на первой странице.
- Отсутствие прогресса:

Без корректировки нагрузки и техники результаты могут быть минимальными. Это как пытаться похудеть, питаясь одними пирожными.

Заключение.
Онлайн - тренировки с тренером - это не просто модная фишка, а разумный выбор для тех, кто хочет заниматься спортом безопасно и эффективно. Тренер - это ваш проводник в мире фитнеса, который убережёт от травм, подскажет, как делать правильно, и не даст вам сдаться. Помните, что здоровье и физическая форма - это как хороший костюм: лучше один раз вложиться, чем потом жалеть о потраченном времени и силах. Так что, если вы ещё сомневаетесь, пора сделать первый шаг.
Пишите, отвечу на все ваши вопросы.