Почему люди не ходят на фитнес?

Катя - фанат своей работы и спорта. Регулярные тренировки - один из самых простых способов держать себя в тонусе и хорошем настроении.
А когда у нас достаточно физической энергии, это переходит на все сферы жизни. Стоит начать заниматься, как через пару недель происходят чудесные изменения в работе, отношениях, в повседневности появляются новые краски.

Лишать себя такой радости можно только от нелюбви к себе. Не обязательно изнурять себя тяжелыми нагрузками: йога и растяжка подойдут для возвращения тонуса. А с новым уровнем сил захочется попробовать что-то еще.

Вы замечали, как меняется ощущение себя когда вы начинаете или перестаете заниматься?