Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Почему люди не ходят на фитнес?

11.07.2019 в 19:52

Катя - фанат своей работы и спорта. Регулярные тренировки - один из самых простых способов держать себя в тонусе и хорошем настроении.

А когда у нас достаточно физической энергии, это переходит на все сферы жизни. Стоит начать заниматься, как через пару недель происходят чудесные изменения в работе, отношениях, в повседневности появляются новые краски.

Лишать себя такой радости можно только от нелюбви к себе. Не обязательно изнурять себя тяжелыми нагрузками: йога и растяжка подойдут для возвращения тонуса. А с новым уровнем сил захочется попробовать что-то еще.
Вы замечали, как меняется ощущение себя когда вы начинаете или перестаете заниматься?