Польза спорта для тела и души.

Сейчас очень многие регулярно занимаются спортом и разными видами физической активности: бег, фитнес, каратэ и другое, кому что больше нравится. Спорт позволяет быть в хорошей физической форме, быть динамичными и главное - с хорошим настроением.

Я тоже придерживаюсь той же философии. В разные периоды жизни у меня были разные увлечения - гимнастика, аэробика, фитнес, лошади.

А последнее моё увлечение - йога!

На йогу я попала совсем случайно (если не считать, что все случайное - неслучайно! На занятия йоги в гамаках меня пригласила приятельница. Пару раз мы с ней вместе сходили. Но приятельнице йога не подошла, а я осталась. Осталась потому, что поняла - это сейчас моё.

Йога в гамаках - чередование дыхательных упражнений, упражнений на растяжку на коврике и в гамаке. После занятий я чувствую тело гибким и послушным, чувствую общее умиротворение и хорошее настроение.

Желаю каждому - найти свой спорт по душе!