Польза занятий кикбоксингом для женского тела.

Все чаще девушки для работы над телом обращаются не к классическому фитнесу, а к единоборствам. Но и профессиональных спортсменок в мире боевых искусств немало. В чем причина популярности кикбоксинга среди женщин:
Сочетание приемов из бокса и восточных единоборств делает кикбоксинг эффективным боевым искусством. В процессе спарринга используются и руки, и ноги. Поэтому для самозащиты кикбоксинг - один из самых верных вариантов.

Интенсивность ударов, скорость движений, упор на растяжку и работа всем телом - все это делает тренировку в несколько раз энергозатратнее, чем классический фитнес. За одно занятие спортсменка может потерять около 1000 калорий. При этом работают все группы мышц. Это значит, что тепло подтягивается и худеет равномерно.

Тренировки в спортзале - хороший способ избавиться от стресса, согнать агрессию и научиться управлять эмоциями!
Спорт учит дисциплине, что полезно в работе и других делах.
Повышается общая выносливость организма. Тело не так быстро от привычных нагрузок устает.
Первые улучшения в фигуре можно заметить после 2-3 недель регулярных посещений зала.