Представьте что ваше тело - тяжелый и сложный механизм, который держится на мощных металлических опорах.

Эти опоры без дополнительного вмешательства служат всего несколько лет, затем их нужно постоянно укреплять, иначе они заржавеют и придут в негодность, а вся конструкция развалится.

Что-то похожее и впрямь с нашим организмом происходит. Только опоры - мышцы, а тяжёлый механизм - скелет.

Без физических нагрузок человек спокойно может обойтись лет до 20-ти. До этого периода кости и суставы продолжают формироваться, позвоночник получает необходимое питание, а мышцы, даже довольно слабенькие, выполняют необходимую функцию.

А вот потом без движения не обойтись: необходимо поддерживать все свойства опорно - двигательного аппарата. Без "Технического Обслуживания" спина и шея начнут подавать сигналы уже очень скоро, а потом подключатся и суставы.

Лишь в том случае, если вы думаете что сможете обойти эту систему, увы: прямохождение не пощадит никого. Без поддержки скелета мышечным каркасом, он начнёт рассыпаться уже в 30-40 лет и это только начало. Поэтому следует позаботиться о своём здоровье как можно раньше, а лучше - прямо сейчас.

Выберете направлени в сфере грамотного движения и развивайтесь в нём: обычная ходьба, плаванье, тренажерный зал, фитнес. Со своей стороны я предлагаю йогатерапию, поэтому всех заинтересованных жду на своих занятиях.

Будьте здоровы - это самое главное!