Привет. Наш зал: просторный, уютный, светлый, яркий.

И я.

Мы ждём вас на занятия.

Фитнес для беременных.
Дыхательные практики, специальные упражнения для ножек, спины, ручек и конечно же стречинг.
А хочешь знать как питаться во время беременности? Просто спроси у меня, всё напишем.

* Четверг 10. 00.
* Суббота 11 30.

Фитнесмама.
На этих занятиях не просто прокачивают тело, а становятся сильнее, выносливее и краше!

Ну а для детей мягкий игровой модуль, развивающие игрушки, компания сверстников и мама, можно и потренить вместе, а можно поиграть.
Удобное расписание, а дети в школе или саду?
Не вопрос! Можно без них.

* Вторник, четверг, суббота с 9 до 10.

Фитнесмикс (возвращается) симбиоз силовых, функциональных и Hiit тренировок.
Не важно в какой ты форме, каждая тренировка будет адаптирована под твои возможности.
Не важно хочешь ли ты снизить, набрать вес или же росто поддержать себя в форме.
Наша цель - гармонично развитое тело.

* Понедельник, среда, пятница с 19 до 20.

Специалист по снижению веса и диетотерапии (диабет 2 типа, заболевания щитовидной железы, ЖКТ);.
Инструктор групповых программ по фитнесу для беременных;.
Инструктор совместных занятий матери и ребёнка.
Дважды мама.
Бегун любитель.
Многократный участник разных соревнований, просто мне это нравится!

И еще учусь!

Ну и не люблю я про лето, купальники и *опы.
Просто потому, что мы должны быть здоровы и подвижны круглый год, а не от сезона к сезону. С уважением и любовью, Гульнара.