Приветствую вас в моей группе!

Меня зовут Лариса ухина. Я дипломированный врач. В 1996 году закончила санкт-петербургскую педиатрическую медицинскую академию, в 2006 году получила специализацию по профилю "Семейная Медицина". Общий медицинский стаж 22 года амбулаторной практики, большую часть из них я отработала в сельской поликлинике. Это передовая медицины, где необходимо быть специалистом "на все Руки", уметь быстро ориентироваться в ситуации и принимать нестандартные, но верные решения. Ибо от тебя каждый день чья-то жизнь и здоровье зависит. Это огромная ответственность, но она не тяготит меня, а мотивирует на развитие.

Так в 2014 году я дополнительно получила сертификат фитнес - инструктора. А в 2018 году обучилась профессиональному кремоварению и корнеотерапии в академии красоты Татьяны зеневой.
А еще я счастливая жена замечательного мужчины и мама четверых детей. И немного психолог и философ. Мне нравится общаться с людьми, наблюдать за их жизнью, принимать в ней позитивное участие. Я люблю учиться, мне просто необходимо ежедневно познавать что-то новое. Со временем мой багаж знаний подрос, и мне захотелось им поделиться со всеми желающими.
Мир вокруг нас потрясающе разнообразен, хочется успеть увидеть и попробовать множество вещей. Но иногда на все это не хватает ни времени, ни энергии. Ресурс здоровья современного человека ограничен его образом жизни. Наблюдая за людьми, я поняла, что позитивные и активные живут дольше и радостнее. С возрастом, проблема активного долголетия стала актуальна и для меня. Я решила изучать эту тему и делиться своими размышлениями.
Очень надеюсь, что информация в группе будет полезна для вас.
В группе я хочу поделиться с вами знаниями по интересным для меня темам.
1 рациональное питание: свойства продуктов, нормы потребления, грамотное их сочетание, расчет суточной калорийности рациона.
2 физическая активность: виды тренировок, их особенности.
3 природные методы сохранения здоровья.
4 сохранение красоты: домашние маски, кремы, гимнастика для лица.
5 фитотерапия.
6 саморазвитие.
7 воспитание и развитие детей.
8 интересные книги и видео.
9 творчество.
10) школа правильной осанки для детей и их родителей 11 школа материнства для будущих мам.