Проклятье над "Спартаком", или почему у футболистов "летят кресты"?

Последняя новость - у Жано ананидзе "Полетели Кресты". С кем не случается? Однако, в "Спартаке" это уже шестой игрок в сезоне с подобной травмой - настоящая эпидемия! Не отстают от спартаковцев и игроки других российских клубов, вот и Кокорин сломался на ровном месте ….

У Анатолия Галимова, тренера - физиолога и физиотерапевта, свой взгляд на проблему. Точнее, взгляд не свой, а просто научный. Поэтому присланную в редакцию статью весьма полезно прочитать не только болельщикам, но специалистам, в данном вопросе страдающих как раз отсутствием научного подхода.
Дело случая?
Травма крестообразных связок колена - одна из самых тяжелых, футболисты выбывают на 6-8 месяцев для лечения и реабилитации. Но - увы! - Даже после успешной операции только 63% возвращаются на прежний уровень подготовки. И почти половина (44%) из них повторно обращаются к врачам через год. Почему так часто начали лететь "Кресты" у футболистов? Можно как-то бороться против этой напасти?
Специалисты говорят: нельзя. Травматизм растет, потому что футбол стал более скоростным и жестким - возросли нагрузки на мышцы и связки коленных суставов. Потому что качество полей - паршивое, не соответствует возросшим скоростям. Потому что футболисты сегодня играют на натуральном, завтра на искусственном газоне - такой переход тоже крайне опасен. А если у кого-то летят кресты, а у кого-то нет - дело случая. Так говорит и тренер злополучного "Спартака" Массимо каррера: не везет! Да и вообще, в футбол играют "Настоящие Мужчины", как в любом контактном виде спорта, травмы неизбежны. Однако, как в случае с Кокориным, большинство травм "Крестов" а именно 67% футболисты получают … без контакта с соперниками.
В случае если бедренная кость выдвигается на 4 миллиметра ….
Попытаемся разобраться в механизме травм "Крестов". Обычно связки колена травмируются во время подкатов или такого отбора, при котором почти прямая нога движется вперед. Именно тогда передняя крестообразная связка, растягиваясь до предела, наиболее уязвима. С этим все понятно. Но почему "Кресты" чаще всего летят у игроков с сильными передними мышцами бедра? Вот это большинству российских специалистов не понятно.
А дело все в так называемом нарушении мышечного баланса. Внимание! Только в том случае, если в результате нагрузок чрезмерно усиливаются четырехглавые мышцы бедра и параллельно нет адекватного усиления мышц задней поверхности бедра и ягодичных мышц. В этом случае бедренная кость выдвигается вперед на 3-4 мм - вполне достаточно, чтобы исчерпать лимит возможности для растягивания передних крестообразных связок. По этой же причине у спортсменов "Летят" и мениски (эта травма выбила и спартаковца зобнина в матче с Бразилией.
Усиление передних мышц бедра происходит не только в фитнес - залах, но и "Стихийно" как результат ударов по мячу (кто чаще бьет, причем на дальние дистанции, у того они и сильнее. Как при этом контролировать развитие мышц, какими упражнениями сохранять мышечный баланс - это "Темный лес" для большинства специалистов в клубах. Не потому что это плохие специалисты, а потому что другого профиля. А нужны специалисты именно по мышечному балансу, костно - связочной биомеханике.
Но это проблема не только российского футбола. Даже в "Баварии" не разглядели явное нарушение мышечного баланса у Робена. Считаю, что возглавляющий медицинский штаб команды Мюллер - вольфарт лично загубил карьеру этого великого футболиста.
Нога короче другой стала? Иди играй!
Плохо разбираясь в первопричинах травм, в клубах не могут правильно проводить профилактику травматизма. Вся профилактика сводится к банальными массажам и упражнениям на растяжку (стретчинг. Со "Спартаком" все понятно - там вообще "лазарет" переполнен. Но, к примеру, в цска Алан дзагоев потерял почти два года из-за несложных травм, хотя в его случае причиной всех его "Болячек" было очевидное нарушение мышечного баланса (я это утверждал год назад и даже обратился с письмом к руководству цска.
Трех недель определенной работы, хватило бы Алану, чтобы навсегда решить его проблемы. Но чтобы установить этот диагноз, понадобилось лететь в Европу! Явно не хватает соответствующей квалификации и у специалистов в "Зените". Почему я так уверенно утверждаю, хотя никого из футболистов лично не обследовал? Потому что увидел видеоролик, снятый в раздевалке "Зенита" во время зимних сборов в Дубае.
Перед одним из матчей массажист во время работы обнаруживает, что у игрока одна нога стала … короче другой. Массажирует другого игрока - обнаруживает ту же проблему! Спокойно констатирует и … отправляет футболистов на поле. Но у них же явные признаки нарушения мышечного баланса и как следствие изменения в костно - связочной системе таза, то есть перекос тазовых костей!
Однако, к этому в России относятся как к неизбежному и банальному явлению - мол, издержка производства. Значит, проблема все-таки не в футболистах, а в головах обслуживающего персонала. Так что, боюсь, Кокорин, не последний в скорбном списке травмированных питерцев … есть ли выход из сложившейся ситуации? Есть! Это системный контроль мышечного баланса игроков и своевременная профилактика.
Футболистам для восстановления гармонии в мышцах достаточно будет трех полуторачасовых тренировок в неделю по специальной программе. В сборной такая профилактика должны быть тем более обязательна. Однако, практически невозможно достучаться до кого-нибудь из ответственных людей в командах. Руководство отсылает к тренеру, тренер к врачам. Врачи же тщательно свою территорию от посягательства извне оберегают. Попытка обратиться по этой проблеме к врачу сборной команды России закончилась тем, что его ассистентка предложила записаться к нему на прием, предварительно … заплатив 5000 рублей! Сами же футболисты строго связаны контрактными обязательствами и не имеют права ни с кем контактировать без разрешения руководства. Вот и получается замкнутый круг. А что вы по этому поводу думаете?