Комплекс упражнений в 10: 00, 11: 00, 14: 00 и 19: 00 по будням дням и в субботу проводится в прямом эфире приложения Zoom.
Регистрация на ежедневные занятия по йоге, фитнесу, стретчингу, кроссфиту, фитболу, пилатесу, зумбе и общей физической подготовке для детей и лиц старшего возраста проходит на портале живуспортом. рф в разделе групповых онлайн - тренировок.
В акции принимают участие тренеры спортивных школ Подмосковья, квалифицированные фитнес - инструкторы и спортсмены, среди которых действующие члены сборной России, чемпионы Европы и мира.