Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Что отличает успешного и авторитетного онлайн фитнес тренера от серой массы обычных!

26.05.2020 в 02:26

Согласитесь, сказать клиенту: "Тренируйтесь, Чтобы Похудеть или Набрать вес", "ешьте больше овощей", "бросайте пить и курить" может каждый и для этого не нужно быть тренером.
Я вижу много тренеров, которые стараются вырасти, но у них почему-то не особо получается. За свою практику я видел много ошибок тренеров в фитнес индустрии, но постарался выделить для вас самые основные:
Ошибка номер 1. просто говорить что нужно делать.
Это основная ошибка очень многих фитнес тренеров.
Что отличает успешного и авторитетного онлайн фитнес тренера от серой массы обычных!
Грамотный фитнес тренер никогда не начнет свою работу с клиентами с программы тренировок и правильного питания.
Сначала он узнает как можно больше информации о клиенте и его целей от тренировок, о его образе жизни. Чем больше данных он соберет, тем более точно сможет помочь клиенту.
В своей работе настоящий тренер будет фокусироваться прежде всего на целях клиента. А как они будут их достигать - уже второй вопрос и менее значимый.

Ошибка номер 2. усложнять весь процесс.

Иногда сами тренера не совсем понимают значение тех или иных элементов в программах питания и тренировок. В этом случае такие "Тренера" будут составлять сложные программы для своего подопечного, когда можно было бы обойтись и более простыми и совсем без потери качества.

В том случае, если ваш клиент получает такие программы, скорее всего он у вас не задержится и в ближайшее время уйдет к другому.

Ошибка номер 3. нет системы тренировок.

Очень часто фитнес тренеры вообще не парятся и дают всем подряд одну и ту же схему тренировок и питания.

Скорее всего она помогла именно ему достичь результатов в фитнесе и поэтому он считает, что она поможет каждому.

Отсутствие качественной и проверенной системы, нехватка профессиональных знаний в данном случае, приводит к потерянному времени клиента. А как только пройдут первые 8-12 тренировок - ваш клиент сразу уйдет, так как не видит и не ощущает изменений.

Ошибка номер 4. давать девушкам те же комплексы, что и мужчинам.

Можно этот пункт отнести к предыдущей ошибке, но я все же решил акцентировать на ней внимание.

У женщины больше жира и меньше мышечной ткани, в отличии от мужчин. Поэтому большая часть тренировок у нее должна состоять из Сетов с повышенным количеством повторений - не менее 12 для низа тела, и не менее 8 для верха.

Ошибка номер 5. упражнения в наказание.

Хотите ли вы, чтобы ваши клиенты вас боялись? Тогда давайте им дополнительную нагрузку за каждую пропущенную тренировку или несоблюдение режима.

Думаю тут все понятно. Я совсем не сторонник таких методов, только если сам клиент не попросит.

Человек должен получать удовольствие от занятий, а такие наказания вряд ли его порадуют.

Ошибка номер 6. не оформлен/плохо оформлен аккаунт в инстаграм.

Встречают по одежке - провожают по уму.

Люди идут в зал для того, чтобы выглядеть красиво и привлекательно. Точка. Кто-то ещё чтобы ощущать себя сильным и спортивным.

Но в массе своей все хотят быть стройными и накачанными. Нам всем эстетически приятно наблюдать на красивые формы спортивных девушек или парней. Да и плюс ко всему последние пару десятилетий нам активно пропагандируют и навязывают то, как мы должны выглядеть.

Все это нужно учитывать, работая с людьми. С какой целью они к тренеру идут? Лучший способ найти клиентов - показать ему то, к чему он стремится. Инстаграм идеально справляется с этой задачей.

Делайте красивые фотографии, показывайте результаты ваших тренировок и ваших довольных клиентов. Не стесняйтесь рассказывать о себе и о ваших ценностях.

Клиенту нужно давать только то, что действительно поможет ему решить его проблему.

К каждому клиенту нужен индивидуальный подход. Возможно клиенту, который хочет похудеть, лучше избавиться от сахара, чем дать план питания на 7 этапов приема пищи, который он не сможет соблюдать.

Уверен, если будете следовать моим советам - вы не только увеличите свой авторитет как тренера, но ещё и увеличите поток новых клиентов в несколько раз.