С осени и до "Края Весны".

Мы к лету готовимся.
Ходим в зал и бассейн, на фитнес, и на танцы.
Куриную грудку и овощи едим.
И вот лето а разгаре!
Огороды, дачи, заготовки и путешествия.

И хочется поставить на паузу рутину. И тренировки в том числе.
Потом! Сейчас отдых, все остальное потом.
Осенью все начнется снова. Будем готовиться к новому году!

Круговорот килограммов в природе.

А если сделать это образом жизни?
Когда без.

Двадцатиминутной тренировки в день, ты уже не можешь.
Тебя плющит.
Ты не представляешь, как это?
Все равно, что не почистить зубы.

Я предлагаю в этом случае два варианта:
Делать вместе утреннюю зарядку. 20 минут общей нагрузки на все тело.
Онлайн "Утро на Коврике", в 6. 15 мск.
Присоединиться в мой женский клуб, где каждый день идет "Жирогон" плюс рекомендации по питанию.
А еще мы дружим там. Городами и странами.
Желание? Пишите в ЛС а от мэридэнсиков, всем танцевальный привет! С с любовью.