Сколько стоит красивое тело.

Многие люди хотели бы изменить свое тело, но, узнав цену абонемента в спорт - клуб, прибавив к нему стоимость услуг персонального тренера и накинув несколько тысяч на форму и домашний тренажер, приходят к мнению, что фитнес им не по карману. Но обязательно ли покупать все вышеперечисленное или можно слепить идеальное тело вовсе без денежных затрат?

Однозначного ответа нет.

Невозможно добиться стойкого эффекта без постоянных тренировок, совсем денежных расходов не избежать, но траты не должны быть лишними.
По сути, существует лишь несколько типичных ситуаций, и к каждой можно подобрать оптимальное решение.

1. хочется улучшить фигуру, но это не приоритетная цель. Не стоит сразу делать больших материальных вложений, сначала нужно определиться с наиболее приятным видом физической активности, занимаясь по разным программам, например, в крупном фитнес-клубе.

2. неорганизованные люди часто не могут планировать что-либо. Им подойдут занятия с персональным тренером, чтобы инструктор мог контролировать регулярность физических нагрузок. Покупать тренажеры и скачивать программы из интернета смысла нет из-за отсутствия контроля исполнения.
3. есть сильная мотивация начать тренировки. Покупать абонемент "всё Включено" в шикарный клуб не надо, а вот купить план индивидуальных занятий нужно обязательно. С регулярностью тренировок при таком настрое обычно проблем не возникает.
4. найти время для домашних тренировок - это искусство в сочетании с самодисциплиной. Зато можно сэкономить на абонементе в клуб, достаточно купить тренажеры для занятий дома.
5. часто люди с неидеальной фигурой стесняются заниматься в компании подтянутых спортсменов. Абонемент на утренние или ночные часы - вот решение проблемы, заниматься можно почти в одиночестве.
Одним словом, перед началом занятий нужно объективно оценить свои возможности и мотивации, а принимать разорительные для кошелька спонтанные решения - не лучший способ достичь желаемого.