Скучный фитнес не для вас?

Тогда давайте знакомиться, мы - фитнес проект Primetime, мир разнообразнейших тренировок.

Для вас мы составляем программу из 16 основных и абсолютно разных тренировок, каждая из которых направлена на укрепление здоровья, улучшения фигуры и проработки проблемных зон.

Здесь вас ждут: функциональные, интервальные, силовые и кардио направления.

Давайте пройдемся по самым популярным.

1. Tabata Cross.
Улучшит выносливость, ускорит метаболизм, эффект жиросжигания длится 48 часов.

2. Functional Training.
Сила, выносливость и развитие опорно - двигательного аппарата. Красивое рельефное тело без тяжелых весов.

3. тай - бо.
Фитнес и восточные единоборства. Весь негатив 100% останется в зале, так же как и ваши 500 ккал. Улучшит координацию и приведет в тонус.

4. Lower Body.
Красивые подтянутые ягодицы с помощью фитнес - резинок и гантель. Мышцы точно будут гореть.

5. круговая тренировка.
Проработка всех мышц с использованием различного оборудования. За один круг вы пройдете не меньше 10 упражнений а какие у вас есть любимые направления?