Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:

1. мозг можно обмануть запахом. Исследования показали, что люди, которые нюхали мяту во время тренировки, показывали лучшие результаты и увеличивали нагрузку. Срочно ищу духи с ароматом штанги и пота!
2. сила в. бровях? Самое короткое и мощное мышечное движение в теле - это моргание. А самая быстрая мышца - та, что поднимает бровь. Так что если вы многозначительно приподнимаете бровь, видя чью-то неправильную технику, это можно засчитать как высокоинтенсивную интервальную тренировку (виит
.
3. гримасы - это нормально. Феномен "Зеркальная Мышечная Активность называется". Когда вы качаете правую руку, мышцы на левой стороне лица невольно напрягаются, вызывая гримасу. Так что если вы корчите рожицы под штангой - вы не чудак, вы просто анатомически точны!

Запомните: настоящий фитнес - это не только кубики на прессе, но и загадочные гримасы и натренированные брови!