В том случае, если очень захотеть, можно в космос полететь!

Было в древней Греции слово "", которое обозначало "упражнение тела" или "упражнение ума и воли". Так вот, это и была та самая аскеза. Слышали?

Об аскезе я услышала еще в 2018 году, но тогда не придала особого значения этой технике. А может, просто цели какой-то четкой передо мной тогда не стояло, которую ну очень хотелось бы воплотить в жизнь.

Совсем недавно я пришла к этому! Интуитивно решила взять себе аскезу по бегу. Нашла шаблон, заполнила его:

10 минут ежедневных пробежек на свежем воздухе;.
Срок - 30 дней;.
Указала дату начала моего пути к заветной цели.

Бегать я ух как не люблю, но встретить новый год в объятиях любимого мужа мне очень хотелось.

Поначалу было жутко трудно заставить себя найти силы и направить энергию в нужное русло. Но! Несмотря на усталость (ведь порой мне приходилось выходить на пробежку лишь после трудового дня, а это 22: 00 и позже), в промозглую питерскую погоду (когда и до магазина добежать - то лень), отговорки родных и близких (типа, зачем тебе все это нужно) - я не сдавалась и шла к своей цели!

Меня ждало невероятное открытие - на пробежке у меня стала происходить самая настоящая перезагрузка сознания, формировались новые позитивные нейронные связи, настроение поднималось, а мой мозг заработал совсем по-другому.

17 декабря моя аскеза закончилась. Вам, наверное, интересен результат?

Муж нервничает, но старается меня подбодрить, ссылаясь на не зависящие от нас обстоятельства. На 31 декабря ему выпадает рабочая смена … но я была уверена, что мы встретим этот волшебный праздник дома, вместе. Без вариантов! Я вложила энергию, у меня все сбудется!

На работе у любимого, как по волшебству, происходят какие-то передвижки и он появляется дома даже раньше намеченного срока! Новый год мы вместе … встречаем.

Чудо! - Скажете вы.
Нет! Это Вера в себя, в свои желания и возможности, это большая энергетическая работа, которая дает настоящие плоды. Помните, если вы искренне чего-то желаете и готовы проработать свое желание через аскезу, вселенная обязательно поможет вам!

Так и с тренировками. Можно годами говорить себе, что пора начать тренироваться, но так и продолжать топтаться на месте и утешать себя отговорками типа:
Я так на работе … устаю.
Фитнес-клуб так далеко ….
С понедельника точно возьмусь ….

Хватит откладывать свои мечты и желания на потом - самое время действовать! Берите аскезу на мои тренировки, у вас все получится!