Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".

В случае если данное упражнение заставило вас улыбнуться, поблагодарите меня.

Тяга рулевая - базовое упражнение в силовом тренинге и фитнесе, которое направлено на развитие силы и общей физической формы.
Некоторые функции тяги:
Увеличение мышечной массы. Регулярные упражнения с весовой нагрузкой - эффективный способ наращивания мышц.
Развитие координации. Это динамическое упражнение, в котором важно сохранять баланс, не заваливаясь в стороны.
Увеличение выносливости. Спортивная нагрузка с утяжелителями позволяет увеличить силу и выносливость.
Укрепление позвоночника. Мышцы спины важны для всего организма, особенно если большую часть времени человек проводит в сидячем положении.

Нормализация веса. Тяга помогает эффективно сжигать калории и ускорять метаболизм.
Это упражнение для комплексного развития всего тела. Направлено на проработку мышц спины, но также задействуются мышечные группы рук и ног - бицепсы, ягодицы и задняя поверхность бедра.
Перед началом тренировок важно проконсультироваться с тренером и освоить верную технику, так как любое упражнение может нанести вред из-за неправильного выполнения.
Настяящая.
Ваш кинезиотренер.
Будьте здоровы как физически, так и эмоционально!
Таким образом, если данное упражнение заставило вас улыбнуться, поблагодарите меня.