Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вернувшись к танцам я снова себя нашла.

06.08.2020 в 11:26

С семи лет я бальными танцами занималась. В танцах, поездках, репетициях и выступлениях прошло все мое детство. Это было осень счастливое время.

Потом перерыв 5 лет. И в 18 я попадаю в шоу - балет. Совсем другая танцевальная школа, сложная хореография. Мощная работа с телом. Я бы назвала это время школой жизни. До сих пор вспоминаю эту бешеную нагрузку и это очень помогает мне в жизни преодолевать сложности. Спортсмены меня поймут, такая закалка не проходит бесследно.

Вернувшись к танцам я снова себя нашла.
И вот перерыв ещё 6-7 лет и я попадаю на занятия к своей сестре веронике, которая предлагает мне вести танцы.

Внутренних сомнений не было совсем.
Страшно конечно было. Мне говорили, что я уже старая для таких вещей (30 лет. Не было опыта. До сих пор помню свою первую тренировку, когда Вероника поставила меня перед группой и дала 20 минут, чтобы я провела разминку. Готовилась я к этому событию круглосуточно по-моему).

Потом было такое, что вся группа, которую мне передала сестра - 30 человек ушли от меня. Только 3-4 человека осталось.

И вот однажды.

Наступил тот момент, когда я нашла своё направление - меня заразили танцы зумба. Огонь поселился в моей душе я поняла, что девчонкам совсем не нужна сложная хореография, оттачивать движения, мучить тяжелыми нагрузками. Нам нужна отдушина, радость, поговорить и посмеяться, получить заряд энергии и настроения, отвлечься от работы/забот/любимой семьи и просто кайфануть час от души, как на веселой дискотеке + небольшой комплекс силовых упражнений для подтяжки мышц = идеальный спорт для девочек. И все получилось.

15 сентября в 10: 00 я проведу бесплатный урок для всех желающих попробовать себя в фитнес - танцах.

В том случае, если вы чего то ждали, может быть стеснялись, никак не могли начать. То вот, этот, самый подходящий момент.

Будут одни новички, все на равных!

Запись в личных сообщениях веду. Количество мест ограничено.

Я очень хочу чтобы вы полюбили спорт и танцы также как я и поняли, что привести себя в порядок можно без мучительных нагрузок, в удовольствие.