Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.

В спорте с 4-х лет. КМС По спортивной гимнастике.
Проф. Спорт пришлось бросить в 16 лет после многочисленных серьезных травм. После первых родов сильно поправилась, с 2015-го начала ходить в качалку, привела себя в форму, выступала в фитнес бикини (фото, к сожалению, нет. В 2018-м переехала в Россию. Еще ребенка родила. Поправилась с 65 кг до 86 кг.
Сейчас опять вернулась в качалку (перерыв был 7 лет.

Занимаюсь в кайф с октября 2024 г. (всего полгода. Вес в октябре был 85. 2 кг, сейчас 75. 1 кг (рост 170 см.
В арсенале силовые тренировки, базовые упражнения, тяги, жимы и прочее.
С учетом, что я ращу мясо, результат не мега крутой, но отличный, я считаю.
Рабочие веса:
Румынка 100 кг.
Присед 80 кг.
Ягодичный мост 150 кг.

Всем здоровья, красивых широчайших и больших бицепсов город Белгород однажды_в_зале_подписчица.